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16 junho 2010

Receita Ligth: Pizza

Quem disse que pizza tem que ser gorda? Essa receita é da Mariana Del Bosco Rodrigues da Clínica Alfredo Halpern. Uma delícia!


Rendimento: 2 porções
Calorias: 124 Kcal
Carboidratos: 19,2 g.
Proteínas: 9,3 g.
Gordura: 1 g.
% de gordura: 4,3%

Ingredientes
2 pães sírios médios
1 tomate sem pele sem sementes
100g de cottage
rúcula
orégano

Preparo:
Tempere o tomate com sal e orégano e espalhe sobre o pão. Cubra com queijo cottage e coloque numa frigideira tampada até que esquente (ou doure o fundo). Retire da frigideira, distribua a rúcula e sirva.
Fonte: ABESO

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